Спортинг - Читать Статьи

Техника выполнения выстрела в упражнении СПОРТИНГ (Ч.1)

Рассказать друзьям

Упражнения Спортинга выполняются на площадках, размещение и количество которых определяется правилами соревнований в зависимости от упражнения. Упражнения Спортинга выполняются повторением выстрелов, направленных на поражение одиночных мишеней и дуплетов. Дуплеты бывают синхронные (две мишени вылетают одновременно), последовательные (вторая мишень вылетает после выстрела по первой мишени) и парные (мишени вылетают последовательно друг за другом). Мишени имеют траекторию полета слева направо, справа налево, угонную под разными углами, встречную, диагональную слева и справа, катящуюся ребром по грунту (мишени: «заяц», «белка» и другие). Стрельба проводится в основном на местности с различным рельефом (горки, овраги, лесные поляны, просеки, кустарники), напоминающим охотничьи угодья, а летящие мишени имитируют полет дичи.

Траектории полета мишеней организаторы соревнований стараются «привязать» к той местности, где проводятся стрельбы. Траектории полетов мишеней определяются правилами соревнований в зависимости от упражнения.

Изготовка

Изготовка – статическая поза, принимаемая стрелком перед выполнением выстрела. Изготовка должна обеспечивать определенное расположение спортсмена на номере площадки относительно вылета мишени и траектории ее полета, концентрацию внимания перед подачей команды, своевременное восприятие вылета мишени и быстрое, но мягкое включение в движение «вскидка-поводка» системы «стрелок-оружие».

Система «стрелок-оружие» - элемент изготовки, который обеспечивает удержание ружья в позе прицеливания и поводку. Система «стрелок-оружие» включает в себя однообразие действий по удержанию ружья левой и правой руками, положению затыльника приклада в плечевой впадине, положению головы на гребне приклада, направлению взора через прицельные приспособления, образному представлению о ружье как неотделимой части ее. Умение управлять системой «стрелок-оружие», обеспечивая поводку, мышцами, не участвующими в удержании ружья, - залог точного выстрела.

Элементы изготовки:

§ ноги – левая стопа ставится под углом 20-25° к направлению стрельбы и на полстопы выдвинута вперед, а правая – под углом 40-45°; распределять вес тела с оружием предпочтительнее равномерно на обе стопы, акцент на переднюю часть стоп; колени незначительно согнуты; стрелок должен стоять в пределах стрелкового номера;

§ туловище – следует держать в оптимальном напряжении, слегка наклонив вперед; перед объявлением о готовности стрелок должен проверить мышечный тонус и устранить излишнее напряжение;

§ левая рука - со свободно опущенным локтем выводится вперед и вправо, цевье лежит на ладони, между большим и указательным пальцами, ближе к последнему;

§ кисть левой руки обхватывает цевье плотно, но без усилий, пальцы не должны находиться над прицельной планкой;

§ правая рука - локоть опущен свободно, кисть расположена на рукоятке приклада так, чтобы указательный палец без напряжения был наложен на спусковой крючок, кисть охватывает рукоятку приклада с усилием, не мешающим нажимать на спусковой крючок; между спусковой скобой и средним пальцем должен быть зазор во избежание ушиба при отдаче;

§ указательный палец - не касаясь цевья, накладывается на спусковой крючок конечной (ногтевой) фалангой так, чтобы усилие, необходимое для преодоления натяжения спуска, при нажиме было направлено вдоль оси канала ствола;

§ кисти рук - располагаются примерно на одинаковом расстоянии от центра тяжести ружья, что исключает перенос тяжести на одну из рук, обеспечивает оптимальное управление им при поводке и более точное прицеливание; для быстрой и точной вкладки приклада в плечо допустимо некоторое смещение левой руки ближе к центру тяжести ружья или дальше от него (необходимость в этом возникает у отдельных стрелков из-за особенностей роста и длины рук);

§ голова – лежит ровно, без наклона, опираясь щекой на гребень приклада так, чтобы ось зрения ведущего глаза совмещалась с осью прицельной планки и мушка проектировалась на середину прицельной планки в казенной части; мышцы шеи находятся в оптимальном напряжении.

Основополагающим принципом изготовки в упражнениях СПОРТИНГА является определенное расположение стрелка на номере площадки относительно вылета одной или двух мишеней и траекторий их полета, рациональное взаиморасположение частей тела стрелка и оружия, позволяющее достичь устойчивого равновесия и свободной управляемости системой «стрелок – оружие» при выполнении одного или двух выстрелов (дуплета), которые вместе обеспечивают правильное выполнение поводки и первого выстрела, переход к поводке и второму выстрелу.

Особое внимание необходимо уделять координированию действий, направленных на следующее:

- принятие изготовки перед подачей команды голосом;

- выполнение вскидки, прицеливания, поводки (уверенный выход в «зону поражения») и нажима на спусковой крючок.

При изготовке стрелка перед выстрелом на каждую мишень необходимо определить:

§ точку вылета мишени;

§ место восприятия;

§ скорость полета мишени;

§ траекторию ее полета;

§ место вскидки и привязки к траектории полета мишени;

§ предполагаемое место выстрела.

Перед выстрелом стрелок должен сделать следующее:

§ изготовиться ружьем, расположить ступни ног и тело так, чтобы в предполагаемом месте выстрела по мишени спортсмен находился в состоянии устойчивого равновесия и чтобы при отдаче во время выстрела не была нарушена система «стрелок-оружие»;

§ повернуть корпус в «зону вылета» мишени в место предполагаемой вскидки ружья в мишень ровно на половину траектории ее полета; поворот корпуса вместе с ружьем осуществляется мышцами ног, колени чуть согнуты;

§ повернуть голову в «зону вылета» мишени;

§ направить стволы в «зону восприятия» летящей мишени, в которой определяется направление, высота и скорость ее перемещения;

§ сосредоточив внимание на «зоне вылета» мишени, произнести команду на ее подачу;

§ увидев мишень и определив направление и скорость ее полета, выполнить мягкую и точную вскидку ружья в «зону полета» мишени; левая рука направляет концы стволов, а правая вставляет приклад в плечо (для стрелков, стреляющих справа);

§ поворачивая корпус и удерживая ружье руками плотно в плече, глядя через прицельную планку, направить систему «стрелок-оружие» по траектории полета мишени со скоростью, немного превышающей ее скорость;

§ обгоняя мишень и продолжая движение стволов по траектории, нажать на спусковой крючок; если изготовка была принята верно, то выстрел будет выполнен в предполагаемом ранее месте.

Идеальное движение системы «стрелок-оружие» относительно полета мишени то, когда прицельная линия движущегося ружья как бы подчеркивает траекторию ее полета.

Описанные требования к изготовке стрелков при выполнении упражнений СПОРТИНГА являются основными при обработке большинства мишеней.
Существуют некоторые различия в расположении опоры ног на стрелковом месте и разворота корпуса относительно полетов мишеней:

§ при полете мишени примерно на уровне горизонта корпус держится прямо с небольшим наклоном плеч вперед, опора ног на обе стопы примерно одинакова;

§ при изготовке на встречную мишень, пролетающую через голову или из-за головы (угонная), корпус более открыт и расположен боком относительно траектории полета мишени, а центр тяжести смещен в сторону ноги, находящейся сзади, стопы ног расположены ближе друг к другу;

§ при низколетящей мишени (стрельба по «бегущему зайцу» или по мишени, летящей в овраге) центр тяжести смещен к ноге, находящейся впереди, а корпус наклонен вместе с ружьем вниз;

§ при стрельбе дуплетов (поочередных выстрелов) определяются траектории и скорости полета первой и второй мишеней, предполагаемые «зоны поражения», изготовка для выполнения выстрела по первой мишени, затем «переход» на вторую мишень и выполнение второго выстрела.

Характерные ошибки в изготовке:

от плеча:

§ неточная изготовка на номере относительно вылета мишени;

§ голова наклонена вперед – стрелок смотрит на (через) прицельны приспособления исподлобья;

§ низкое положение затыльника приклада – плечо приподнято вверх;

§ затыльник приклада упирается не в плечевой выем, а в сустав;

§ ружье удерживается в плече с излишним усилием;

§ центр тяжести системы «стрелок-оружие» чрезмерно смещен к опорной ноге или наоборот;

§ во время опускания ружья к бедру:

§ в момент прерывания фиксации ружья в плече изменяется положение головы;

§ одновременно с прикладом опускаются концы стволов;

§ опускание приклада происходит не по кратчайшей траектории;

§ приклад в изготовке опускается ниже необходимого положения;

§ смещение центра тяжести на правую (левую) ногу или на пятки (носки) при выполнении подготовительного движения ружьем – опускание приклада до исходного положения;

§ в стартовом положении:

§ положение приклада не соответствует требованиям правил соревнований, приклад в изготовке находится слишком высоко или низко;

§ приклад выведен далеко вперед или отведен назад, при этом ружье удерживается выпрямленными или чрезмерно согнутыми в локтях руками, что приводит к лишним движениям при вскидке;

§ приклад прижимается в район гребня подвздошной кости (должен лишь касаться);

§ правый локоть опущен вниз и прижимается к ружью или чрезмерно прижат к туловищу;

§ локоть левой руки чрезмерно приближен или прижат к туловищу (ружье располагается под острым углом к оси плеч, затыльник вставляется в плечевой сустав или дельтовидную мышцу);

§ стрелок, стремясь облегчить удержание ружья в исходном положении, уводит локоть влево, разворачиваясь левым боком вперед или отводит назад плечи, прогибаясь в пояснице;

§ концы стволов ориентированы выше или ниже намеченной траектории;

§ при выполнении предварительного разворота происходит смещение центра тяжести;

§ предварительный разворот не совпадает с траекторией полета мишени или выполнен с подключением рук и/или смещением центра тяжести;

§ положение (ориентация) стволов относительно вылета мишени не соответствует индивидуальным возможностям спортсмена по быстроте реакции, характеру стартового движения;

§ неоднообразная изготовка по характеру позы и мышечному напряжению;

§ излишнее мышечное напряжение из-за неверного распределения центра тяжести;

§ чрезмерное мышечное напряжение при ожидании вылета мишени может привести к возникновению ошибок в других элементах выстрела, например, в поводке;

§ чрезмерное сгибание в пояснице и смещение центра тяжести на правую ногу или на пятки;

§ прогиб в пояснице (изготовка животом вперед).

Характерные ошибки в системе «стрелок-оружие»:

§ неоднообразное положение головы на гребне приклада: вытягивание вперед, наклон вправо;

§ неоднообразное положение левой руки на цевье;

§ локоть левой руки чрезмерно прижат или приближен к туловищу (ружье располагается под острым углом к оси плеч; затыльник вставляется в плечевой сустав или дельтовидную мышцу);

§ локоть правой руки чрезмерно опущен вниз или прижат к туловищу;

§ неоднообразная хватка по положению кисти;

§ неоднообразная хватка по мышечным усилиям;

§ отрыв щеки от приклада при нажиме на спусковой крючок;

§ нарушение прикладки в момент выстрела (новичок торопится увидеть результат выстрела и приподнимает голову);

§ перемещение оружия за счет рук в горизонтальной и вертикальной плоскостях во время поводки;

§ неоднообразные мышечные усилия по удержанию оружия в позе прицеливания (в системе «стрелок-оружие»);

§ значительные мышечные усилия при удержании оружия, выражающиеся в напряжении кистей рук, сильном вжимании ружья в плечо, прижимании головы к прикладу;

§ смещение центра тяжести системы «стрелок-оружие» в процессе поводки;

§ неоднообразное принятие позы прицеливания (системы «стрелок-оружие») от выстрела к выстрелу.

Источник : uashooting.com

Ключевых слов нет...

Рассказать друзьям